혈당 관리 영양제, 바나바잎/베르베린 비교 분석 및 추천
식사 후 치솟을 혈당이 걱정되시는 분들 많으실 것 같아요. 요즘은 많은 분들이 건강 관리를 철저히 하시거든요. 혈당 관리에 대한 관심이 높아지면서 시중에 수많은 영양제가 쏟아지고 있습니다. 그중 가장 주목받는 두 …
타우린마그네슘 효능 및 부작용, 알고 드시면 더욱 좋습니다.
이유 없이 눈 밑이 파르르 떨리거나 밤에 잠들기 어렵고, 작은 일에도 예민해져 스트레스를 많이 받으시나요? 그렇다면 우리 몸이 마그네슘 부족 신호를 보내고 있을 가능성이 높습니다. 마그네슘은 ‘신경 안정 미네랄’로 불릴 …
히비스커스 건강에 이로운 7가지 효능
뜨거운 태양을 닮은 붉은 빛깔과 매혹적인 향기, 그리고 새콤달콤한 맛. 바로 히비스커스(Hibiscus)입니다. 관상용으로도 사랑받지만, 알고 보면 고대부터 약용으로 사용될 만큼 놀라운 효능을 간직한 ‘신의 꽃’이기도 합니다. 이번 글에서는 히비스커스란 무엇인지, …
당신을 괴롭히는 식곤증, 범인은 혈당 롤러코스터일지도 모릅니다.
점심을 먹고 나면 어김없이 오후 2~3시쯤, 눈꺼풀이 천근만근 무거워지고 머리는 멍해집니다. 분명 밥을 먹고 에너지를 보충했는데, 왜 몸은 방전된 배터리처럼 힘이 없을까요? 단순히 잠이 부족해서, 혹은 나른한 오후 탓으로 돌리기엔 …
깜빡하는 당신, 혹시 비타민 B12 부족 신호? 영양제 고르는 방법
최근 들어 자꾸 깜빡깜빡 잊어버리는 일이 잦아지셨나요? 혹은 충분히 잠을 자도 개운하지 않고, 하루 종일 무기력함에 시달리고 계신가요? 많은 분들이 이를 단순한 피로나 스트레스, 혹은 노화의 자연스러운 과정으로 여기곤 합니다. …
공복혈당 높은 경우 내 몸에 어떤 문제가 있는걸까? (공복혈당 낮추는 4가지 방법)
건강검진 결과지에 공복혈당이 100 이상으로 나온다면 생활습관이나 내 몸에 문제가 있다는 것으로 봐야 하는데요. 이번 글에서는 밤새 우리 몸에서 어떤 일이 발생하길레 혈당이 높게 유지되는지 알아보고, 공복혈당을 낮추는 방법에 대해서도 …
선크림 고르는 노하우 대방출, 피부 노화 막아보세요!(바르는 방법)
자외선(UV)은 피부암의 위험을 높일 뿐만 아니라, 피부 노화의 주범이 되어 주름과 잡티를 만듭니다. 그래서 1년 365일, 날씨와 상관없이 꼭 챙겨야 할 필수품이 바로 ‘선크림’입니다. 하지만 막상 선크림을 사려고 하면 수많은 …
남성 두경부암, 자궁경부암 예방주사(HPV)를 맞아야 하는 이유
많은 분들이 자궁경부암 예방주사, 즉 HPV 백신은 여성만 맞으면 되는 것으로 알고 계십니다. 하지만 최근 연구와 의료 현장에서는 남성에게도 이 백신이 꼭 필요하다는 목소리가 커지고 있습니다. 이번 글에서는 남성 두경부암 …
케어젠 코글루타이드, 비만 치료제(GLP-1) 시장의 판도를 바꿀까?
위고비와 삭센다는 GLP-1 계열의 비만 치료제 약물로 글로벌 히트 상품이 되었습니다. 하지만 주사제 특유의 불편함, 고비용, 그리고 일부 부작용은 사용자들의 지속적인 불만으로 이어져 왔는데요. 이런 가운데, 국내 바이오기업 케어젠이 개발한 …
살모넬라 식중독 감염경로, 증상, 치료/예방법
살모넬라 식중독, 7~9월인 여름 시즌에 집중적으로 발생합니다. 이번 글에서는 살모넬라 식중독의 감염경로, 증상, 치료/예방법에 대해 알려드릴께요. 살모넬라 식중독? 살모넬라는 가금류, 포유류 소화관, 물과 토양에 존재하는 병원성 세균입니다. WHO와 CDC에 따르면, …