[태그:] 근력운동

많은 분들이 건강을 위해 근력운동을 시작하시지만 고혈압을 앓고 계시거나 혈압 상승이 걱정되는 경우에는 어떤 운동을 선택해야 할지 고민이 많으실거에요. 이번 글에서는 혈압을 크게 올리지 않으면서도 근육을 단련할 수 있는 운동들을 …