[카테고리:] 건강

시진핑과 푸틴, 수십 년간 이어질 절대 권력을 손에 쥔 그들이 다음으로 원하는 것은 무엇일까요? 어쩌면 영원한 삶일지도 모릅니다. 최근 켜진 마이크 앞에서 무심코 나눈 그들의 대화는 그들의 속마음을 살짝 엿보게 …

식사 후 치솟을 혈당이 걱정되시는 분들 많으실 것 같아요. 요즘은 많은 분들이 건강 관리를 철저히 하시거든요. 혈당 관리에 대한 관심이 높아지면서 시중에 수많은 영양제가 쏟아지고 있습니다. 그중 가장 주목받는 두 …

이유 없이 눈 밑이 파르르 떨리거나 밤에 잠들기 어렵고, 작은 일에도 예민해져 스트레스를 많이 받으시나요? 그렇다면 우리 몸이 마그네슘 부족 신호를 보내고 있을 가능성이 높습니다. 마그네슘은 ‘신경 안정 미네랄’로 불릴 …

뜨거운 태양을 닮은 붉은 빛깔과 매혹적인 향기, 그리고 새콤달콤한 맛. 바로 히비스커스(Hibiscus)입니다. 관상용으로도 사랑받지만, 알고 보면 고대부터 약용으로 사용될 만큼 놀라운 효능을 간직한 ‘신의 꽃’이기도 합니다. 이번 글에서는 히비스커스란 무엇인지, …

점심을 먹고 나면 어김없이 오후 2~3시쯤, 눈꺼풀이 천근만근 무거워지고 머리는 멍해집니다. 분명 밥을 먹고 에너지를 보충했는데, 왜 몸은 방전된 배터리처럼 힘이 없을까요? 단순히 잠이 부족해서, 혹은 나른한 오후 탓으로 돌리기엔 …

건강검진 결과지에 공복혈당이 100 이상으로 나온다면 생활습관이나 내 몸에 문제가 있다는 것으로 봐야 하는데요. 이번 글에서는 밤새 우리 몸에서 어떤 일이 발생하길레 혈당이 높게 유지되는지 알아보고, 공복혈당을 낮추는 방법에 대해서도 …

자외선(UV)은 피부암의 위험을 높일 뿐만 아니라, 피부 노화의 주범이 되어 주름과 잡티를 만듭니다. 그래서 1년 365일, 날씨와 상관없이 꼭 챙겨야 할 필수품이 바로 ‘선크림’입니다. 하지만 막상 선크림을 사려고 하면 수많은 …